许昌频道

前日，闷热的感觉随着天际乌云的出现越发明显。一场急雨后，久违的凉爽带来丝丝惬意。夜幕降临，闪电在云层中若隐若现，就像风中形态各异的灯笼，吸引了在大人身边纳凉的小孩儿。一场急雨唤回了孩子们的注意力。前晚的凉爽应该被好好回味，因为从今天起，气温一路走高，“桑拿天”将持续数日。

不贪凉、多喝水，炎夏远离“热伤风”

夏天的雨说来就来，有时还会出现阴雨绵绵的天气，地面水汽蒸发量大，所以，闷热感特别强。最新气象资料显示：许昌今天多云到晴天，局地有阵雨、雷阵雨，偏南风3级左右，26℃到35℃。明天晴天间多云，26℃到36℃。

在多数人看来，寒冬腊月容易感冒，其实，夏天使用空调不当，导致室内外温差过大，也容易致病。

市民夏敏感冒两天了。她说自己开了一晚上空调，第二天起床就发觉不对劲，流清鼻涕、打喷嚏，喉咙又干又疼。“医生说我得了‘热伤风’，给我开了一些药。现在我除了喉咙不舒服外，其余的症状都减轻了。”

“热伤风”是感冒的一种类型。一些人出现感冒症状时汗流浃背，同时有口渴、胸闷、恶心、呕吐、食欲减退等症状，这就是 “热伤风”。“热伤风”的诱因是受凉。而其症状因为不如秋冬季感冒那么明显，所以很容易被人忽视，导致人们延误病情，影响正常的生活和工作。所以，夏季出现流清鼻涕等感冒症状时，要及时就医，不要延误治疗的最佳时机。

还需要注意的是，平时一定要多喝水，不能等口渴了再喝，但要小口饮水，以免增加心脏的负担。剧烈运动后不要吃过多的冷饮，不要用冷水洗澡。多吃富含蛋白质与维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶和豆类等。

此外，如果不影响入睡的话，空调最好不要开。因为晚上开空调不利于室内空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。如果太热，需要开空调睡觉，那么在房间里放一盆清水，这样有利于保持空气湿度。空调温度应设定在26℃—28℃，最好定时关机，不要开一晚上。睡前洗完脸涂上保湿乳液，这样就不用担心早上起床后皮肤干燥的问题了。

备把晴雨伞，既遮阳又挡雨

前日傍晚的一场雨正值下班前后，街头不乏躲雨的市民、雨中奔跑的身影。还有许多人拿遮阳伞当雨伞用，匆忙赶路。

天气越来越热，不少女士出门会撑上一把遮阳伞。但下雨时将遮阳伞当雨伞使用并不科学。

遮阳伞主要是在涤纶或锦纶材料外覆盖防紫外线涂层制成的，有一定的防雨功能。但若长期用遮阳伞来防雨，雨伞因为受雨水中的酸性和碱性物质影响，很可能导致涂层老化，从而使防晒效果受到影响。而且遮阳伞一般很“纤细”，下大雨的时候使用，很容易受到损坏。

可是，如果每天带一把雨伞、一把遮阳伞，也是非常不方便的事情。不如备一把晴雨伞，既能遮阳，遇上大雨又能应对，再不用匆匆忙忙奔跑于街头了。

晴雨伞和遮阳伞的区别之一就是遮阳伞的主要用途是防晒，遮蔽紫外线，保护我们的皮肤健康；而晴雨伞兼具遮阳和挡雨两大功能，但相对来说，它的防晒效果要弱于遮阳伞。因此，如果需要长时间待在紫外线较强的地方，别怕麻烦，还是要备把遮阳伞。