许昌频道

　　持续高温，整夜开空调的人越来越多。保障自身健康，大家要谨记以下几点。

　　1.温度不能太低。睡觉前开空调应该先把孩子抱走，再开空调。想让孩子出去时，应该先关空调，等一段时间再抱出去。不要在热和冷两个不同的环境频繁活动，这样容易感冒。

　　2.早晚要开窗透气，让空气对流。整夜开空调，人们容易出现口干的情况。要在开空调房间的地上洒一些水，或放一盆水。这样就可以避免过于干燥。

　　3.夜间开空调，室内空间封闭，空气流通完全依靠空调来调节，所以过滤网的清洁就显得尤为重要。提醒喜欢开空调过夜的市民，有孩子后，更要注意清洗滤网。

　　4.婴儿在房间时，温度宜调至27摄氏度、28摄氏度。应该使用最小的风速，避免冷风直接吹到婴儿，不要使用摇摆风。

　　5.睡觉时不要贪凉，应盖毛巾被或薄被。不要在空调房间里让小孩儿睡凉席。要保护好孩子的肚子和背，但也不要盖很多，以手脚不冷为标准。