许昌频道

随着气温的逐渐升高，防晒霜成了人们的常用物品。可是，你真的会使用防晒霜吗？许昌市中心医院皮肤科主任孙琦巍提醒，防晒霜应该在出门前20到30分钟涂抹，涂抹一次并不能保持一整天，应间隔1到2个小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部外，也可以在颈部、手臂等暴露在外的部位涂抹防晒霜。

防晒主要是防紫外线。紫外线照射皮肤后，可造成红斑、黝黑反应等急性损伤，时间久了还可能带来皮肤光老化、皮肤癌等问题。选购防晒霜时，很多人往往困惑于防晒霜上标的SPF、PA等字母，不知道它们到底代表什么。

其实，SPF、PA代表了两种重要的防晒指标，是分别对应UVB、UVA 的防晒系数。依波长不同，紫外线分为UVA、UVB、UVC3个区段：UVC很少能到达地球表面；UVB波长相对较短，照射皮肤后引起的损伤以红斑为主；UVA与皮肤光老化有很大关系。

孙琦巍说，标有SPF、PA的防晒霜，能同时对抗UVB、UVA。防晒霜应根据个人肤色、季节、日晒时间长短等选择，不要过分追求SPF值。长时间处于室内的人，可选用SPF10左右、PA+的防晒霜；经常在户外活动、容易晒黑、对强光敏感的人，可选用SPF20左右、PA++的防晒霜；长时间在烈日下工作或到海边游玩的人，最好选用SPF30左右、PA+++的防晒霜。日常生活中，使用SPF15—25、PA++的防晒霜即可。