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原《三联生活周刊》主编朱伟说，他最喜欢夏天的雨：“因为夏天的雨随心所欲，一切无所顾忌，说来就来，说去就去。来则兴致勃勃、气势磅礴，去则心满意足、艳阳高照，全没有半点儿阴霾。夏天的豪爽激情很大程度上依赖于这刚性十足、弹性丰满的雨。夏天的雨全没有春雨那般踌躇娇羞、秋雨那般苦苦支撑着的情意缠绵。”今天，小雨还会与我们相伴，你也可以体会一下夏天的雨带来的美妙感觉。

今日凉爽相随，明日晴热再现

昨天，那么凉爽的天，不知道你过得开心不开心。

这几天气温越来越“温柔”，最高气温都没有越过30℃。今天的天气也会很凉爽：今天，阴天有大雨，部分地区暴雨，东北风4级左右，24℃到27℃。

只要你不嫌弃雨天带来的一些麻烦，今天可以在雨小的时候去室外走走，不仅夏天的各种“福利”都能享受到，而且还不热。你可以看看雨中的荷花，呼吸一下雨后清凉的空气，享受盛夏中难得的清凉。

当然，这种凉爽的天气不会常伴，毕竟我们还处在盛夏，所以睛热天气明天就会重新回到我们的身边：明天，多云，25℃到33℃。

夏季下雨降温的时候，适当吃些肉类

夏季下雨降温的时候，我们在饮食方面，应该选择一些去湿热的食物，下面就来看看雨天应该吃哪些食物吧！

在夏天，人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化，而且热量太高。加上天气炎热，怕引起上火的症状，所以人们更愿意清淡饮食。但这样往往导致蛋白质和脂肪摄入不足。其实在下雨天，吃些热量高的食物不仅可以抵抗阴冷天气带给我们的不适，还可以借此机会，补一补没有摄取到的营养。

可以在下雨天适当吃些肉类，例如牛肉丸子、炖鸡肉等，但是注意别放太多香辛料，避免上火。

雨天气压低，当空气湿度大时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。这个时候，可以多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，调剂一下“发霉”的心情。多和他人进行交流，增加糖类的摄入，以提高血糖水平，增强活力，减轻忧郁。