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6月29日，饮马河畔风景如画。 晨报摄友 田桦 摄

近日，莲城气温步步攀升，最高气温一直维持在36℃左右。中午时分，人在室外待一会儿就会汗流浃背。

最近，伞不离身是上策

最近，气温居高不下，给人的体感是比较闷热，时不时到来的阵雨对气温影响不大。就我市最近的天气状况来说，伞不离身是上策，天晴能遮阳，下雨能挡雨。

冬至过后有“冬九九”，数完九九八十一天，最冷的日子才算过去。相应的，夏至过后有“夏九九”。夏至是“夏九九”的头一天，基本上过完九九八十一天，秋高气爽的日子才会来临。

我国民间《夏至九九歌》的版本有很多，其中，宋人周遵道的《豹隐纪谈》中载有一首：“一九二九，扇子不离手；三九二十七，吃茶如蜜汁；四九三十六，争向街头宿……八九七十二，被单添夹被；九九八十一，家家打炭壑。”扇子不离手、街头宿……古人客观、形象地描述了人们在炎炎夏日的生活画面。

夏至后，气温逐渐升高，人体的出汗量随之增加，人体对水的需求量逐渐增大。此时，人们可以适当地喝些绿豆汤、淡盐水等。需要注意的是，体质寒凉、虚弱之人不适宜饮用绿豆汤。

如何挑选泳衣

学生陆续放假，在街头，不少市民一手牵着孩子，一手拿着游泳圈和泳衣外出游玩。在炎炎夏日，有不少朋友选择到游泳池消暑。在去游泳之前，记者想提醒大家，一定要穿标志齐全的正规泳衣，千万别穿甲醛含量超标的劣质泳衣。

如何选择一件质量合格的泳衣？首先，尽量到大型超市选择标志齐全的泳衣，不要在路边摊儿或网上购买便宜货。其次，要看清标志内容，建议选用氨纶含量在15％以上的弹性织物。这样的泳衣可以随身体运动而自如伸缩。最后，在购买泳衣时可以用手触摸，或者仔细查看泳衣的成分含量表。从外表上看，好的泳衣面料柔软、有弹性，布料的纹路较密，裁剪精致，所用有弹性的线，不会因为运动导致线绷断。